2012年09月

たんぱく質を・・・

夏のビールのつけ??が、、、
ビールというよりそれに伴うおつまみの付け、、

体重が今までにないほど増加、、
先週末あまりのショックに1週間よるご飯のお肉を絶ちました(汗)

たんぱく質は大豆製品からということで
納豆や揚げ、豆腐、
そして

おからS


週末はお肉もOK
ビールはやめられないと思うので、、そのほかで調整します(笑い)

目指せあとマイナス2キロ!!
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。